[zur Startseite/zum Menü] In diesen Zeiten können wir uns kaum noch ablenken. Keine Partys, Kneipen, Kinos, Treffen mit mehreren Leuten, Konzerte usw. Wir sind also mehr und mehr auf uns gestellt. Auf UNS! Da bleiben ja nur noch die Beziehung zu uns selbst und zu Partnern, Freunden und Verwandten. Und die Treffen nur noch zu […]
Kategorie Archiv: Lebenstipps
[zur Startseite/zum Menü] Aktuell sind unsere persönlichen Freiheiten wieder stark eingeschränkt. Auch Existenzängste werden wieder stärker, da Arbeitsplätze bedroht ein können und Selbstständige starke Einbußen haben können. Aggressive und depressive Stimmungen sind mögliche Folgen. Wir fühlen uns dadurch oft fremdbestimmt und im Einzelnen nicht wirklich gesehen. Es wird von der Politik pauschal entschieden und nicht auf […]
[zur Startseite/zum Menü] Die Quelle ist die innerste Essenz des (Ihres) Lebens. Sie ist nicht der Kopf und nicht das Herz. Der Kopf, der Verstand, ist zwar nützlich, hat aber seine Grenzen. Diese werden oft nicht gesehen. Er kann nicht kreativ sein, kann nicht fühlen, kann immer nur das schon erlebte und erlernte wiedergeben […]
Herzoffenheit und das Gefühl von innerer Fülle sind Qualitäten unserer Essenz, unseres wahren Wesens. Oft sind diese Qualitäten durch die erlebte Geschichte blockiert. Vor allem durch frühe Erlebisse in der Kindheit aber auch durch spätere Erlebisse wie Verlust und Trennung. Die Verbundenheit mit der Essenz ist ausschlaggebend für das gelingen von Liebe, Beziehungen und dem Gefühl […]
Burnout ist die Gesellschaftsdiagnose Nummer 1. Diese ist bei fast allem Industrieländern sehr hoch und wird medizinisch, gesellschaftlich und wirtschaftlich immer mehr zum Problem. Wir leben in einer größer werdenden Leistungsgesellschaft. In dieser zählt erst Leistung, dann kommt lange nichts und irgendwann kommt mal Wohlbefinden am Arbeitsplatz und ausgeglichenes Freude/Leistungsverhältnis — wer Freude an der […]
In diesen Zeiten der Einschränkungen, Lockerungen, vielleicht wieder Einschränkungen der sozialen Freiheiten gehen Menschen sehr unterschiedlich damit um. Viele fühlen ihr Leben “von oben” bestimmt, eingeschränkt und sanktioniert. Das stimmt ja auch. Manche gehen damit in den Kampf, innen und/oder auch außen. Manche fügen sich ihrem Schicksal und “leiden es aus”. Manche schaffen es, sich auch diesem […]
In diesen Zeiten der Kontaktsperren und Beschränkungen des sozialen Miteinanders kann die Herausforderung das Alleinsein sein — und damit für manche die aufkommende Einsamkeit. Dafür möchte ich Ihnen eine Medítationspraxis emfehlen, die die Verbundenheit mit sich selbst und der Welt fördert. Sich an einen geschützen und heimeligen Platz in der Wohnung setzen. Möglichst aufrecht sitzen. […]
In Beziehungen haben wir Bedürfnisse und auch Ansprüche. Diese können ein breites Spektrum haben. Unbewusst wird oft erwartet, dass der Partner für alles Unerfüllte zuständig ist. Das wir sozusagen gemeinsam “ganz” sind. Der andere soll das “Fehlende” ersetzen / auffüllen. Das Fehlende hat in dem Zusammenhang meist mit dem zu tun, was uns in der Kindheit […]
Wer hat die Verantwortung für meine Gefühle? Die schnelle Antwort: ICH! Jetzt die ausführliche Antwort: Meine Gefühle fühle ich – und nur ich. Daher sind sie ein Teil von mir und daher habe auch nur ich allein die Verantwortung dafür. Diese Antwort hilft vor allem in Bezug auf das, was in mir von außen (meist […]
Wie so oft nach Sylvester sind wir voll von neuen (alten) guten Vorsätzen fürs neue Jahr. Wie so oft wissen wir ja auch Erfahrung schon, dass das nicht ALLES so hinhaut. Meist ist es die Fülle der Vorsätze, die schon das Scheitern damit vorprogammiert. Es ist so viel und voller Sehnsucht, dass es schon fast überfordert. […]