“Sich auf das Leben einlassen” sagen viele Therapeuten und auch spirituelle Lehrer. “Im hier und jetzt sein” ist auch so ein Satz. Diese Lebensweisheiten lösen einerseits eine große Sehnsucht aus, machen andererseits auch Angst. Wenn man versucht das umzusetzen, kommt man auch schnell an seine Grenzen und merkt, wie schwer das sein kann, obwohl gerade das doch Leichtigkeit versprechen soll.
Sich auf das Leben einlassen bedeutet auch, Kontrolle abzugeben. Leider versucht das “Ego”, also unsere Schutzfunktionen, genau das mit allen Mitteln und auch sehr raffiniert zu vermeiden.
Wir können dem Dilemma nur auf die Spur kommen, in dem wir das Ego besser verstehen lernen.
Wir haben alle Wunden vor allem in der Kindheit erfahren. Oft auch in Beziehungen als Erwachsene. Diese waren oft so schlimm, dass das Ego mit allen Mitteln vermeiden will, dass so etwas noch einmal passiert. Dazu braucht das Ego Kontrolle und das wiederum ist das Gegenteil von “sich auf das Leben einlassen” oder “ganz im hier und jetzt sein”. Somit leben wir in einem ständigen meist unbewussten inneren Kampf zwischen Ego und Sehnsucht (nach Einlassen und Leichtigkeit).
Die Lösung liegt in dem Bewusstwerden der Gefühle, die die Schutzfunktionen auslösen: Angst, Ohnmacht, Trauer, Wut…
Normalerweise sind wir sofort in der Kontrolle, wenn das passiert. Das können wir abwenden, in dem wir diese “negativen” Gefühle bewusst erlauben und uns ihnen mit Liebe zuwenden. Mit jedem Mal, wo uns das gelingt, stärken wir unser Selbstvertrauen und Selbstliebe. Das wiederum lässt unser System entspannen, schafft Vertrauen, und lässtuns mehr auf das Leben einlassen – und im hier und jetzt sein.
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