Aus der Ausbildung für Systemische Aufstellungen: “Öffnen für ein befreites Leben!”:
Probleme mit Nähe in Beziehungen besser verstehen
“Das Feuer der Nähe aushalten” (Auszug aus dem gleichnahmigen Kapitel aus dem Buch: “Liebe Radikal” von Vait Lindau)
Es gibt viele Ebenen von Beziehungen – und es gibt die, die wirklich nahe kommen. Mit Hilfe dieses Kapitels kannst du Probleme Nähe in Bezidhungen besser verstehen und das Feuer der Nähe lieben lernen. Du sehnst dich nach ihnen und gleichzeitig fürchtest du sie. Denn echte Nähe nimmt dich in einem Moment an die Brust ihres ozeanischen Friedens, um die im nächsten Augenblick brennende Medizin in deine offenen Wunden zu träufeln. Wenn du glaubst, Nähe wäre NUR angenehm, wirst du enttäuscht werden. Denn einem anderen Menschen wirklich zu begegnen, bedeutet, in einen klaren Spiegel schauen. Und nicht alles, was du darin siehst, wird dir gefallen.
Nähe ist das Tor zu einer Stille, die deinen Verstand (endlich) zum Schweigen bringt. Nähe ist das Feuer, in dem dein kleines Ich zappeln und letztendlich sterben wird.
Nähe ist auch der Arzt, der das Pflaster von deinen alten Wunden reißt, damit sie heilen können.
Das alles ist unendlich kostbar. Es ist gut.
Nähe kann nähren und schmerzen. Die Kraft des Lebens sucht auch in dir nach dem Weg der Heilung – auf Pfaden, die du meist erst im Nachhinein versteht. Solange du Nichtvergebenes, Nichtgeheiltes, Unerkanntes in dir trägst, wird das Leben dir maßgeschneiderte Boten senden, um dich daran zu erinnern.
Bist du clever und mutig genug, deine Tür weit zu öffnen? Denn die Sendboten deiner Ganzwerdung werden selten deinen Vorstellungen entsprechen. Du fürchtest, sie wirklich nah an dich heranzulassen, denn du ahnst das Potential deiner Begegnung. Diese Menschen haben die Macht, dich im Mark zu berühren und für immer zu verwandeln.
Nähe ist der zärtlichste, liebevollste, unberechenbarste und kompromissloseste Begleiter in deine Freiheit. Falls dir das noch nicht klar ist: Ich schreibe hier nicht primär von körperlicher Nähe. Ich meine jene Nähe von Wesen zu Wesen, die dich auf einer existenziellen Ebene zum Beben bringt. Denn wo sich Wesen echt begegnen, entsteht das Feuer der Nähe.
Jede Seele sehnt sich nach dem Frieden jener ozeanischen Einheit, die wir im Mutterleib neun Monate lang erfahren haben. Durch die Geburt bist du – einer spektakulären Dramatik der Evolution geschuldet – isoliert in einem Fleischklöpschen gelandet. Du versuchst dich tapfer zu arrangieren – bis dir einer dieser Menschen über den Weg läuft, die den Schlüssel zur geheimen Kammer deiner tiefsten Sehnsüchte besitzen. Und da ist er wieder, dieser gewaltige Drang nach Nähe, nach Vereinigung. Du versuchst, ihn über diesen Menschen zu stillen, doch er ist nur der Köder. Er entflammt nur deine Sehnsucht. Erst öffnet er dein Herz, und dann tut er in seiner unvollkommenen Menschlichkeit etwas, das dich wieder in das Loch eines fürchterlichen Urschmerzes schleudert. Wenn du seine heilige Aufgabe nicht verstehst, wirst du ihn an dieser Stelle anklagen und wieder alle Verteidigungsmauern hochfahren. Dann wird sein Dienst umsonst. Denn sein Job ist es nicht, dich zu trösten, sondern dein Herz für die wahre Suche deines Lebens offenzuhalten. Erinnere dich daran, dass du auf einer Reise bist und dein verlorengegangenes Zuhause suchst. Solange du nicht weißt, wer du bist, wird dich jede echte, starke Beziehung wieder und wieder enttäuschen.
Und das ist… gut so!
Sei bereit, die nackte Nähe mit dem anderen mutig zu suchen und dann, wenn es wieder passiert, wenn ihr euch wieder einmal von Mensch zu Mensch enttäuscht, auf dem Höhepunkt deines Schmerzes … lass den anderen los und Falle nach hinten. Hier findest du endlich dich. Und wer sich findet, allem nah sein.
Ein weiteres Geschenk wahrer Nähe: sie korrigiert Irrtümer.
In jedem Verstand, auch in deinem, wimmelt es nur so vor Konzepten darüber, was das Leben ist, Wer du bist, was eine Frau, ein Mann ist, was Liebe bedeutet, und, und, und. All diese Urteile kannst du nur aufrecht halten, solange du Nähe meidest. Denn wenn du einem anderen Wesen wirklich begegnen willst, musst du deine Konzepte loslassen. Tritt ihm im Nichtwissen gegenüber und du wirst staunen. So befreit sich das Wunder dieses Menschen von den Gefängnisketten deiner trennenden Vorurteile.
Nähe konfrontiert dich mit dem Licht und dem Schatten deiner Ahnen.
Jede ungelöste Beziehung aus der Vergangenheit beeinträchtigt die Beziehung in deiner Gegenwart. Wenn du beginnst, dich wirklich einzulassen, wirst du feststellen, dass du mehr Mutter, Vater, Großeltern usw. in dir hast, als dir lieb ist. Wie könnte es auch anders sein? Du bist die Fortsetzungsfolge ihrer Leben. Wenn du wirklich etwas Neues leben willst, musst du zuerst die Erfahrungswelten deiner Vorfahren in dir anerkennen. Es ist von großer Bedeutung, das, was mit deinen Eltern noch ungelöst ist, zu klären. Wenn du bestimmte, menschliche Aspekte der ersten Frau in deinem Leben, deiner Mutter, immer noch verdammt, wirst du sie als Mann in deinem Frauen wieder erschaffen. Wenn du eine Frau bist, wirst du dir selbst nicht entspannt begegnen können, weil du permanent fürchtest, deiner Mutter in dir zu begegnen. Da das Leben dich liebt, sendet es dir Menschen, die deine Vorfahren und ihr Erbe in dir wachkitzeln können. Plötzlich redest du wie dein Vater oder fühlst dich wie deine Mutter. Kämpfe nicht dagegen. Nimm es bewusst und mit einem Augenzwinkern wahr. Grüße die Stimme deiner Verwandten in dir. Wenn es dir gelingt, ihre hellen und dunklen Aspekte in dir anzunehmen, kannst du mit voller Kraft ein wahres, neues Kapitel schreiben.
Die Nähe zu anderen Menschen heilt deine Beziehung zu dir.
Der andere wird zu deinem Spiegel. du siehst Dinge, die dich begeistern — dein Leuchten, deine Freude, die Stärke deiner Liebe. Aber du wirst auch die Fratze deiner inneren Dämonen ins Auge blicken — deinen berechnenden Kleingeist, deiner tobenden Eifersucht, der gähnende Langeweile deines Egos, das nicht anders kann, als alte Verhaltensmuster abzuspielen. Das ist der Hintergrund, warum Menschen Nähe meiden: sie begegnen sich selbst. Ihrer Scham, ihrem Selbsthass, all den Niederungen des menschlichen Daseins, die wir so gerne auf andere projizieren. So wird Nähe deine Übungsmatte für Selbstliebe. du wirst in den Armen eines anderen Menschen nur Frieden finden, wenn du dich in allen Facetten selbst halten kannst — das Tier, den Menschen, den Teufel und den Gott in dir.
In Paarberatungen klagen meine Klienten manchmal, dass am Anfang alles so schön und einfach war, doch seit sie sich nähergekommen sein, vielleicht auch zusammenleben, knalle es nur noch. Sie sind dann sehr überrascht, wenn ich Ihnen gratuliere. Denn in meinen Augen ist diese Entwicklung kein Fehler, sondern die nächste Phase ihrer Genesung.
Es gibt kaum einen Menschen, der in seiner Vergangenheit nicht verraten und tief enttäuscht worden wäre. Menschen sind nicht perfekt. Wir können sehr ignorant sein und einander verletzen. Da uns diese Wunden meistens in einer Zeit zugeführt worden sind, in der wir nicht wussten, wie man sie heilt, tragen wir sie immer noch in uns. und später tun wir alles dafür, nie wieder an diesen offenen Stellen berührt zu werden.
Das Wort “Persona” kommt aus dem Griechischen und bedeutet Maske. Wir legen uns für unseren Alltag verschiedene Persönlichkeiten zu, um uns zu schützen: die Unauffällige, der Kühle, der Gebieterische, die Domina. Wir benutzen die Persönlichkeit, um den anderen in einem kontrollierbaren Spiel auf Abstand zu halten. Damit es nie wieder so weh tut wie damals. Daher ist uns “Unabhängigkeit” so wichtig. Eine eigene Wohnung, eine Waschmaschine, ein Auto et etc. geben uns das Gefühl, uns jederzeit zurückziehen zu können, wenn uns jemand an schmerzenden Stellen berührt.
Ja, das scheint sicherer, bequemer, kontrollierbarer. Doch zu welchem Preis? Beziehungen auf dieser funktionellen Ebene nähren unsere Seele nicht; die emotionalen Wunden kommen nicht mehr an die Luft. Sie verkrusten. Darunter altern sie und schicken uns Depressionen.
Um heil zu werden musst du berührbar sein.
Das erfordert Mut und Bewusstheit. Denn sobald du dich erneut öffnest, riskierst du, wieder verletzt zu werden. Doch das ist der einzig lebendige Weg. Die Alternative dazu ist, sich zu verschließen, langsam zu erstarren und zu sterben, bevor du stirbst.
Glaub mir, ich wünsche dir, es wäre anders. Ich habe die Spielregeln selbst oft genug verflucht. Doch der Mensch, der dir nahekommt, hat Zugriff auf deinen “Schmerzkörper”, deinen negativen Erinnerungsspeicher. Hier werden alle unangenehmen Erfahrungen gesammelt, die du nicht vollkommen verarbeitet hast. In einer innigen Beziehung kommt es natürlich immer zu erneuter Stimulierung. Es reichen ungefähre Ähnlichkeiten — die Wortwahl, äußere Umstände, eine ganz bestimmte Geste — und der Schmerzkörper öffnet eine Schublade zu einer längst vergangenen Erinnerung. Immer dann, wenn du emotional etwas oder sehr übertrieben reagierst, geht es nicht nur um die konkrete Situation, sondern dann ist so eine alte Erfahrung aktiviert worden. Die Gefühle von damals nutzen die gegenwärtige Situation, um sich zu zeigen. Es braucht große Achtsamkeit, um damit konstruktiv umzugehen. Wenn solche alten Emotionen an die Oberfläche unseres Bewusstseins gespült werden, ist uns der Zusammenhang meistens nämlich nicht bewusst. Sie trüben unsere Wahrnehmung und verleiten uns dazu, den Menschen vor uns dafür verantwortlich zu machen. Dabei sind der Schmerz oder die Angst, die wir gerade empfinden, viel, viel älter. Sie gehören zu uns, nicht zu unserem Gegenüber. Er ist vielleicht der Auslöser, aber nicht die Ursache. Wenn wir dies nicht erkennen, kämpfen wir in der Gegenwart weiter. Wir schütten Benzin ins Feuer. Die alte Erfahrung wird energetisch neu aufgeladen und sinkt dann — ungeheilt – wieder ins Unbewusstsein zurück.
Um Nähe auszuhalten und zu genießen, braucht es emotionale Intelligenz. Es braucht deine Bereitschaft, alle aufgeführten Gefühle in dir zu fühlen und nicht auf den anderen zu projizieren. Die Hoffnung, eine Beziehung zu finden, in der deine emotionalen Wunden nicht berührt werden, ist naiv und auch gar nicht sinnvoll. Solange es in dir unerlöste Erfahrungen gibt, wird deine unterbewusste Intelligenz Situationen und Menschen suchen, die durch ihre entfernte Ähnlichkeit diese alten Geschichten wieder an die Oberfläche bringen. Das ist keine Strafe, sondern die großartige Chance zu heilen.”
Haben Sie diese Tipps und Beschreibungen inspiriert? Gibt es noch Themen, die Sie für Sich klären und vertiefen möchten? Haben Sie noch Fragen dazu?
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Herzlich Grüße von:
